这是首都体育学院手球课讲台上站了三十六年的高斌老师，铭刻在心的他的恩师丁爱宝先生的名言。
丁爱宝先生——一位曾站在亚洲手球之巅的男人，在掌声最响的时候转身，把战术板换成了教案，把国歌奏响的赛场换成了北京北三环边上那方手球场地。
那不是退场，是另一种出征。
1982年新德里。亚运会男子手球决赛，中国队对日本队。那是中国代表团金牌总数第一次超越日本的历史性时刻——集体球类项目的最后一战，最后一球，丁爱宝先生带着他的队伍，死死摁住了命运。
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1982 年新德里亚运会赛场，中国男子手球队队员丁爱宝（中，5 号球衣）与教练、队友在场边交流战术
1986年汉城亚运会。银牌。那是中国男子手球迄今最后的亚运荣光。
然后他走了。从国家队主教练的位置上退下来，调进北京体育师范学院（现首都体院学院）——一个专门为北京中小学培养体育师资的地方。
有人替他可惜：巅峰转身，去当“孩子王”？
丁爱宝没解释。他只是把国家队的全部战术笔记摊开在教案本上，一笔一画，重新写。
从1986到1995，短短九年。他留下三样东西。
第一样 叫担当
1982年那场决赛的最后一刻，不是技术决定了胜负——是胆量。是明知可能失手、依然选择把全队的命运扛在自己肩上的那种狠劲。丁爱宝先生把这股劲带进了校园。
体育学院的学生们未必都能成为冠军，但他们都该懂得：有些事情，必须有人站出来。那是体育精神最硬的核，也是一个人脊梁里最不该缺的东西。
第二样 叫规矩
丁爱宝先生在学校里从不摆“国字号”的谱。他给自己定下铁律：教学与训练双管齐下。他亲手写出手球必修课和选修课的全部教学大纲，提出“精讲多练”——话要少，汗要多。
有一次室外公开课，五十米跑道的边上站满了观摩的师生。五十分钟准备活动做完，丁爱宝先生走上前，一个一个给学生号脉——心率，一百八十次。
全场安静。
紧接着，是两个小时的高强度训练。没有人喊停，没有人掉队。那一百八十次的心跳，是标准，是敬畏，是一位老师对“师范”二字最沉默的交代。
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1987年，北京市副市长张百发（二排左三）、首都体育学院院长孙民治（二排右二）、副院长于钢（二排左二）、前国家男手主教练首都体育学院男手主教练丁爱宝（二排右一）与即将参加全国高校手球联赛的首都体育学院男子手球队全体人员合影
第三样 叫温度
他的教案，工整得像印刷品。他把国家队的战术本、手绘跑位图、多年积累的资料，毫无保留地堆到学生面前——倾囊相授，连一粒米都不留。
可学生们记住的，不只有这些。
训练场上他眼睛里揉不得沙子，错了重来，再错再来；训练结束，他会拉着那个被骂得最凶的学生去食堂，多打一个鸡腿，轻轻推过去。
严得像父亲，细得像母亲，亲得像老友。
他不止教手球，他在教一个人该如何对待自己热爱的东西——认真到偏执，热爱到无私，坚定到让人心疼。
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1987年，参加全国高校手球联赛的首都体育学院男子手球队全体人员出征前在学院大门前合影
1995年，丁爱宝先生退休。
他的学生高斌老师接过了衣钵。在讲台上一站就是三十六年（1988-2024）。
丁爱宝先生不在了。可他的衣钵还在——在每一声哨响里，在每一份工整的教案里，在那个鸡腿被轻轻推过来的温度里。
从教书匠始，到教书匠终。
他把金牌留在身后，把种子埋进土里。那些种子不说话，只是长，只是长成了一片。
我们管那片林子，叫“师范”。
后记
丁爱宝，1953年从上海光明中学毕业，考入中央体育学院（现北京体育大学），1955年留校任教。上世纪60年代进入手球教学组。1973年起带队征战全国赛场，1981年出任国家男手主教练，率队夺得1982年亚运会金牌、1986年亚运会银牌——这两项，至今仍是中国男子手球的亚运最好成绩。1986年调入北京体育师范学院（现首都体育学院），1995年退休。他的学生高斌，在这所学院的讲台上，教授手球36年。
小贴士：
中国高校手球发展40年
1986年11月28日，高校手球协会（现名为中国学生体育联合会大学手球分会）在清华大学正式成立，至2026年，已走过40年光辉历程。它是中国高校体育中成立最早的项目协会。40年来，协会克服各种困难，坚持举办中国大学生手球锦标赛，至今年已是第三十八届，成为中国高校体育项目中持续时间最长的赛事，没有之一。
新时期中国高校手球发展40年，彰显了它特有的“坚持的力量”。中国高校手球不仅推动了手球运动在高校的普及，更倡导“协作、平衡、坚持”的锻炼、学习、工作与生活方式。
值此40周年之际，我们——
致敬新时期中国高校手球发展40年！致敬为中国高校手球发展做出贡献的各界人士！
注：中国高校手球的三大特质：
1.协作——集体球类项目的核心精神；
2.平衡——上下肢、跑跳投、身体全面协调锻炼；
3.坚持——新时期中国高校手球克服各种困难，坚持开展40年（赛事历三十八届）。